Heute nach einigen Bierchen am WE einen entspannten HM zum Wochenstart gelaufen. Der Puls blieb für meine Verhältnisse schön niedrig (144 Schnitt bei 5:30 Pace) und fühlte sich auch im Wald mit ein paar sandigen Passagen sehr gut an. Hat Spaß gemacht! #mondayrunday #instarunners #svlengerichhandrup #halfmarathon #runforyourlife #runforyourlives

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