Laufworkshop mit Sabine und Justina Fastabend

Heute Vormittag trafen sich einige Laufbegeisterte auf dem Gelände des VfL Lingen zu einem Laufworkshop. Die bunt gemischte Truppe wollte gemeinsam theoretisch und praktisch Neues rund ums Laufen lernen.

Sabine (bekannt unter anderem durch die Laufgruppe LLL [Laufen, Leben, Lingen] https://sabine-fastabend.de/) und Justina Fastabend hatten hierzu die bereits zuvor gewünschten Themen super vorbereitet. Der individuell gestaltete Workshop behandelte unter anderem die Themen Lauf-ABC, Laufanalyse, Trainingsplanung, Verletzungsvorbeugung, dynamisches und statisches Dehnen und vieles mehr. Abschließend durfte eine Runde Tabata nicht fehlen.

Ich möchte mich herzlich bei Sabine und Justina für diesen tollen Vormittag bedanken. Alle Teilnehmer waren begeistert! Das schreit förmlich nach einer Wiederholung.

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